幼いころの思い出を大切に

みそ汁ダイエットって良いんですか？？
雑誌には一ヶ月で10kgも減ったと書いてあるんですが・・・。

みなさんが、ダイエットのために決めている自己ルールってなんですか？
私は、「１日１５００カロリーにする」とかです。

34歳の男性です。
30過ぎからおなかが出てきて悩んでます。
以前、ビリーズブートキャンプなどをしたりしてダイエットを試みましたが失敗してます。
なにかおなかをへこます方法は、ありませんか？

脂肪についての質問です。
ダイエットではなく、脂肪の取り方を教えてください。
158センチ、47～48キロあたりをうろうろしてますが、いわゆる幼児体型らしく、以前ぽっちゃりしてた時のお腹周りの肉が取れません。
ウエストはそんなに太くはないと思うんですが、つまめるし、力を入れると腹筋はあるものの、表面がぷにぷに…お腹だけがぽにょみたいなんです。
腹筋に挑戦してもすぐ三日坊主で…多分筋肉がないから脂肪がついてるんだと思いますが、なにが効果的でしょうか。
会社勤めで朝は６時には家を出ますし、帰りは夜８時過ぎてしまいますので、ウォーキングを毎日続けるのも難しそうです。
プールに週1ででも通おうかと思ってますが、効果的にどうなんでしょうか。
やっぱりウォーキングと腹筋しかありませんか？
続きやすい、効果的な腹筋とかないでしょうか？
前回は１週間、20回ずつ腹筋続きましたが、筋肉痛にもならず、効いてるのかどうかわかんなくなりました…汗かくほど、頑張る腹筋あったら教えてください。

ダイエットについて…辻ちゃんが湯豆腐ダイエットで痩せましたよね？
私もしたいんですが湯豆腐はさすがに暑いので夜は冷や奴と魚や野菜にしようと思います。
効果ありますか？？

４ヶ月に30kgのダイエットをしたら、お腹の皮が余ってしまいましたよく出産された女性が皮が余るといって、マッサージして元に戻すと言いますが、どんなマッサージするんですか？
ちなみに僕は18歳の男です今は蛋白質をたくさん摂取して、筋トレしています

ダイエットについて質問です。
現在22歳の大学４年生(男)で、入学当初(19歳)65kgだった体重が現在85kgまで増加してしまいました。
そのため、身体は見事にブヨブヨになり、顔もアゴのラインが消えていきました。
原因は高校までバリバリだったスポーツを全くやらなくなったこと、不規則な食事、飲酒の始まりなどが考えられます。
そこでダイエットを始めようと思うのですが、今までしたことないので、やり方がわかりません。
がむしゃらな運動や、急激な食事量の減少はリバウンドや皮のたるみなどにつながり、良くないと聞いたので、みなさんにお聞きしたいです。
①効果的なダイエットにはどのような食事、運動を行えば良いのでしょうか？
②ダイエットを続けて行けば、22歳となった今でも太る前の元の体型(腹回りやアゴのラインなど)に戻ることは可能なのでしょうか？
着れなくなったたくさんの服をまた着れるようになりたいです。
よろしくお願いします。

ダイエットしてるとくじけそうになるよー!!誰か私を励まして(>_<)今まで元気ない時は異常に過食してから元気出してたんだから。
それができないから死にそう(>_<)今回のダイエットは失敗したくないのに…！

ダイエット失敗しました。
まぁリバウンドは４キロだけですが。
１２０キロから１１８にましたが１２２になってしまいました。
毎日腹筋と腕立てふせを３０回していたのですが途中で飽きてしまい挫折。
そして、お菓子そして、リバウンドという結果です。
結構継続して体重を減らしたいので。
ダイエットサイトを見てとりあえず筋肉をつけて脂肪を燃やしやすい体にしたらよいと書いていたので筋トレをはじめました。
だが、失敗ですね。
日ごろ鍛えていないのでいきなり筋トレをしてしまい飽きてしまいました。
何か継続してできるダイエット教えいただけませんか？
コアリズムをやると床が震えるのでうるさいということで家族に反対。
ビリーに入隊するともっとうるさく一日で卒業できれば映像をみながらというのがよいのですが↑の２ついがいに何かありますか？
ちなみに少し前に質問しましたら水泳がよいと良い回答をもらいましたが時間がないのでできるだけ家の中でできる方が助かります。
あと、腹にまいて勝手に腹筋が鍛えれるというやつも巻いてみましたが腹の方がでかくて巻けませんでした。

短期ダイエット成功者の方！！私は高一の女子です。
１５８センチ５９キロです。
どうしても夏休みくらいまでか、夏休みが終わるまでには痩せたいと思っています。
希望としては１０キロくらいです><塾などで忙しくて運動はできません。
短期ダイエットに成功した方で私にできそうな方法でやった方！！どれくらい痩せたかと、具体的な方法をお願いします！